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      陈知心
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      9月信贷社融全面回暖我国属于胃癌高发地区,全世界约有45%的胃癌病例发生在中国。胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显增高。胃癌好发年龄在50岁以上,男女发病率之比为2:1。近年来,胃癌发病有逐渐年轻化趋向,因此,青年人也要警惕胃癌的偷袭。胃癌病因很复杂,诱发因素也很多。目前认为,以下5种因素是胃癌发生的重要诱因。1.合餐制合餐制是中国重视亲属血缘关系和家族家庭观念在饮食上的体现,10双筷子伸到一个盘子里是团结友好、不分彼此的表现。但是,“10双筷子伸到一个盘子里”可能带来幽门螺杆菌感染,而幽门螺杆菌与胃癌的发生密切相关。研究证实,我国胃癌高发区成人幽门螺杆菌(Hp)感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎症,加上环境致病因素,可加速黏膜上皮细胞的过度增殖,导致畸变致癌;幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用,胃癌病人中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。对策:分餐制可以降低幽门螺杆菌感染率,尤其是家中有人患胃溃疡时,分餐制非常必要。已经感染幽门螺杆菌者应在医生指导下接受正规抗幽门螺杆菌治疗,如果家庭中有多位感染幽门螺杆菌者,应该安排同时治疗。2.长期食用熏烤、盐腌食品研究证实,长期食用熏烤、盐腌食品的人群中,胃癌发病率高,这与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。胃癌发病与家庭电冰箱占有率有关,当家用电冰箱普及时,胃癌发病率下降。如今,我国冰箱使用率较高,新鲜蔬菜得到保障,胃癌总体发病有下降趋势。但是,在我国北方地区,人群摄入腌制、烟熏、高盐食品并不少,胃癌发病率仍然较高。对策:喜欢食用熏烤、盐腌食品的人,要减少食用量和频率。注意,熏烤食物尤其不宜与火直接接触,熏烤时间不要过长,烤焦部分不要吃。平时,要多吃富含维生素C的新鲜蔬果,以起到对抗致癌物的作用。3.吸烟者吸烟与胃癌也有一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌物,是食管癌和胃癌的病因之一。有人认为,尼古丁只会进入肺,不会伤胃。殊不知,烟草中的有害物质也会随着唾液进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实,吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。对策:研究证实,吸烟人群戒烟后需要经过20年,其胃癌患病危险才能降至正常人群的水平。因此,吸烟者应该及早戒烟,且越早越好。此外,不吸烟的人还要防止二手烟的伤害。4.酗酒随着社会经济条件的改善,人群中酒的摄入量明显增加,这抵消了使用冰箱后新鲜蔬菜摄入增加带来的好处。研究表明,酒精本身虽不是致癌物,但长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境,还可以刺激消化系统胃黏膜,损伤黏膜组织,加快致癌物的吸收,参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟,危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,加强对烟雾中致癌物的吸收。对策:平时,大家可以适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒,而应该避免大量饮用白酒,不要喝劣质酒。喝酒前最好要适量进食淀粉类食物,以减少酒精对胃肠道的直接刺激。5.夜宵许多年轻人吃完夜宵后,回到家躺下就睡。由于进食到睡眠间隔时间太短,常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉,还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜,再加上,夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品,里面的致癌物会进一步伤害胃部,久之就可能产生“不典型增生”,进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。临床上,欧美国家30%的胃癌发生在这个部位。对策:虽然还不能肯定地说,吃夜宵与胃癌有明确的关系,不过,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,的确会增加胃的负担。因此,要避免吃完夜宵马上睡觉,或者在餐后散散步也可以降低这一风险。除上述五大因素之外,胃癌的发生还与遗传有一定关系,但遗传不是主要的,临床上仅仅1%~3%属于遗传性胃癌。总之,胃癌发生的机制十分复杂,是遗传因素和各种致癌因素相互作用下而发生的,缺一不可。但是,胃癌确实与饮食有很大的关系。因此,预防胃癌,还得从“吃”入手。建议人们养成良好的饮食习惯,实行分餐制,少吃或不吃腌菜,不吃或少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变食物,不吸烟、少饮酒,多吃新鲜蔬果,保证饮水卫生,坚持健康的生活方式,缓解工作和生活压力。(新浪健康)新闻推荐李娜用武汉话送上祝福:“中秋快乐!”中国网球旗帜人物李娜27日在其家乡武汉的光谷国际网球中心,参加武汉网球公开赛新建1.5万座主球场的开馆仪式。这是李娜初为人母之后,首次在公众目光下重返球场。 ...相关新闻:中国企业订购300架波音飞机

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      奥巴马对社交媒体的使用,重新定义了白宫如何与公众沟通和如何影响公众舆论。 巴拉克·奥巴马当年是被一大波渴望变革的选民们送进白宫的,因此,他在任期内颠覆了许多白宫惯例的做法也就不足为奇了。而这位总统所主导的一个非正规阵地就是社交媒体。奥巴马是这一颠覆性技术的早期采用者,他带头进入数字世界并取得巨大成功,重塑了总统与公众的互动模式。奥巴马在上月底和本月初访问阿拉斯加的经历则进一步巩固了这一事实。这趟旅行是为了吸引人们对气候变化所带来的影响的关注,因此发布了一连串的微博、Facebook视频和Instagram照片,并受邀和野外生存专家贝尔·格里尔斯共同拍摄了《荒野求生》节目。不过这绝不仅仅是总统分享自己的度假行程这么简单。社交媒体给予了奥巴马一条通向公众的直线。这条直线在21世纪头十年中期之前从来没有真正存在过。其他总统也曾尝试过各种与公众沟通的方式,例如富兰克林·罗斯福总统的炉边谈话广播和乔治·沃克·布什总统的每周电台演讲,但不论是哪种方式,都无法像今天的公职人员这样能够直接和即时地抵达公众。以下这些数字说明了一切。Twitter是迄今为止奥巴马总统最大的平台。官方巴拉克·奥巴马Twitter账号拥有超过6680万粉丝,使他成为全世界粉丝数最多的公众人物之一。而他的另外两个账号,一个是白宫官方账号,一个是总统办公室官方账号(奥巴马卸任后,将不再使用这两个账号,下任总统将继续使用),则分别拥有约400万和700万名粉丝。另外一个社交媒体平台Facebook也为奥巴马提供了大量的网络听众。他的官方Facebook账号拥有超过4450万名粉丝,比任何一位政治家都多。随着新闻媒体和政治沟通领域的不断变化,这些海量的观众变得越来越重要。皮尤研究中心2015年的一项研究发现,超过3/5的美国人的新闻来源是Twitter和Facebook,而且59%的人声称自己利用Twitter来追踪新闻事件发展,因为其是即时性的。这与依赖报纸或者电视获取新闻是大相径庭的。随着这么多人依赖即时的数字渠道来获取政治资讯,这给了奥巴马政府一个绝佳的机会去把他们的政治理念直接注入公众脑海,赶在传统媒体进行评论和表达反对立场之前。白宫的“公众参与办公室”具备数字化思维,看起来也能够以更具创造力的方式来传播他们的信息。也许最令人难忘的是奥巴马总统现身著名演员扎克·加利费安纳基斯的脱口秀节目《两盆蕨类》,利用这个节目来大力推广《美国平价医疗法案》。此外,奥巴马在2012年还参与了社交新闻网站Reddit旗下最受欢迎的栏目《问我任何事》,并吸引来2.2万条评论。甚至在他出任总统前,奥巴马就认识到了社交媒体工具的政治价值。美国大选历史上第一场数字化选举运动就是由他的团队在2008年推出的,当年,他们利用Twitter、Facebook,甚至是自己的初始平台去激发选民们对候选人的兴趣。在2008年的选战中,奥巴马的Twitter页面是世界上最受追捧的Twitter页面。四年之后,奥巴马的竞选连任运动同样严重依赖社交媒体,而这些数字化工具也的确在他击败共和党挑战者罗姆尼的选战中发挥了重要作用。毫无疑问,奥巴马总统对社交媒体的使用,重新定义了白宫如何与公众沟通和如何影响公众舆论,目前其任期只剩下不到16个月了,让我们来看看他的继任者是否能继续这场游戏。网址:http://www.huffingtonpost.com/gvh-live-/the-digital-president_b_8162980.html新闻推荐武术无缘东京奥运会据新华社电2020年东京奥运会组委会28日宣布了他们将向国际奥委会提交的新增项目提名名单,武术未在5个被提名的项目之中,这意味着武术项目将无缘2020年东京奥运会。&...相关新闻:涉嫌强迫女雇员提供性服务沙特王子在美被捕实体经济有较强资金需求。

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